身心容納之窗

身心容納之窗,雜物間


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

爺孫戀丨李龍基未婚妻不滿被屈畫作為淘寶貨 Chris發文反擊:對我造成不必要的傷害

爺孫戀丨李龍基未婚妻不滿被屈畫作為淘寶貨 Chris發文反擊:對我造成不必要的傷害. 李龍基未婚妻王青霞的畫作被網民質疑是購自淘寶。. 李龍基那位年輕37載未婚妻王青霞(Chris)近日是非連連,繼被指騙財、悔婚和學歷造假外,日前有網民質疑Chris的畫作購自 ...

《無雙狂婿》(楚塵宋顏)小說在線閱讀

《無雙狂婿》 (楚塵宋顏)小說在線閱讀 無雙狂婿 作者: 楚塵宋顏 分類: 玄幻 更新: 2024-01-16 華夏第一家族少主,天下第一奇門傳人楚塵,學成下山途中,意外封印了自己的雙魂五魄,當了五年的傻子上門女婿。 [楚塵宋顏] 開始閱讀 查看目錄 無雙狂婿最新章節 第1781章 永恆夜神江曲風? 第1780章 永恆之城 第1779章 成全 第1778章 拜見父親 第1777章 久別重逢 第1776章 考驗 第1775章 柳如雁的仙神之路 第1774章 還是你懂我 第1773章 殺聖子 第1772章 大勢已去 第1771章 一面是神,一面是魔 第1770章 楚王鎮壓聖子 查看完整章節目錄 查看更多 > 編輯推薦 遠東狩獵場,開局撿到一隻金漸層 蒙古十郎 賽馬娘:大逃訓練員 rice內恰

八字时柱有桃花是什么意思 八字时柱有桃花煞是什么意思

在我们的八字命理当中,桃花代表的是四柱神煞之一,其会使命主在恋爱和婚姻的过程减少波折,婚姻美满,使得命主的感情如同有老天的庇佑与祝福一般,能够形成一段美好的良缘。 在我们的命主八字当中,时柱中若是有桃花,则代表着命主在晚年时与老伴的感情非常稳定,相依相伴了大半辈子,两人之间会非常有默契,可以白头偕老。 如果命主的晚年时是独身,或者是伴侣已经离异或者去世的状态,而命主的时柱中又有桃花,可能会有一段黄昏恋,使其找到一个可信可心能够陪伴自己共度晚年的老伴,不至于在晚年寂寞。

錢包整理法 招財 錢倒著放能招財!5個「把錢留住」的錢包整理法

把錢留住的錢包整理法一:錢包內外隨時保持整潔 錢包等同妳的小財庫,如果錢包很髒、裡面很亂,財運自然不會有良好的流通。 人家說「人不理財,財不理你」,這不只是針對儲蓄和理財而已,最基本是要從「保持錢包內外整潔」開始。 記得每一兩週擦拭一次錢包,保持乾淨整潔。 如果有機會,妳也可以帶錢包去廟宇過香火,保持它的「清淨」。...

奸門指的是什麼地方 為什麼叫奸門?

奸門在約太陽穴位置,代表妻妾宮,是一個人感情生活的寫照,應保持平滿光亮,才會有良好的運勢。 詞語解釋 【出處】:《管子·七臣七主》:「惠主豐賞厚賜以竭藏,赦奸縱過以傷法。

认识地支藏干

认识地支藏干 故里说易 一、本气,中气,余气 在十二地支中,每一支都有一个、或两个、或三个天干循藏其中,循藏的天干依据其力量强弱,分为本气、中气、以及余气。 本气,与地支五行属性相同之藏干为本气,力量最强;中气,受地支本气损耗最小之藏干为中气,力量居中;余气,受地支本气损耗最大之藏干为余气,力量最弱。 地支藏干表 二、12地支中的气 子:循藏一个本气天干,癸水。 丑:循藏己、辛、癸;己为本气,辛为中气,癸为余气。 寅:循藏甲、丙、戊;甲为本气,丙为中气,戊为余气。 卯:循藏一个本气天干,乙木。 辰:循藏戊、乙、癸;戊为本气,乙为中气,癸为余气。 巳:循藏丙、戊、庚;丙为本气,戊为中气,庚为余气。 午:循藏丁、己;丁为本气,己为中气。 未:循藏己、丁、乙;己为本气,丁为中气,乙为余气。

厨房应该在家什么方位合理?

厨房放在哪些方位好? 先说结论:厨房适宜的方位有东方、东南方,还可以的方位有西南方,北方和东北方,不宜的方位有正南方、西北方和正西方,那原因是什么呢,下面小编就给大家解释下:厨房为火,所以不宜放在正南…

肇庆市紫云谷景区门票价格+购票方式

2023-12-29 09:03 肇庆市紫云谷景区门票价格+购票方式 - 肇庆本地宝 肇庆本地宝肇庆旅游提供肇庆市紫云谷景区门票价格+购票方式有关的信息,到达肇庆市紫云谷风景区专用乘船码头后,请游客乘船前先了解景区过渡船与景区门票是套票,当你选择乘船时,

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